Det er mange ting man kan gjøre for å avgifte kroppen sin, under følger forslag i tilfeldig rekkefølge.
- Sitronvann. Drikk gjerne varmt sitronvann på tom mage hver morgen, det både avgifter og er godt for mage/tarm, samt flere andre helsefordeler. Og drikk gjerne kaldt sitronvann resten av dagen.
- Badstu/Sauna/IR Sauna. Huden er vårt største organ, så svetting er godt for avgiftning.
- Unngå produkter på kjøkken og ellers i hjemmet av plastikk, aliminium og teflon, bruk heller naturlige materialer som glass, tre, jern og rustfritt stål.
- Vær obs på produkter til kroppen, veldig mye inneholder giftstoffer. Velg heller økologiske produkter uten en lang ingrediensliste.
- Spis og drikk økologisk, og lag maten fra bunnen av. Myndighetene tillater stadig mer tull med maten vår, som sprøytemidler, GMO, antibiotika, e-stoffer, sukker/søtningsprodukter m.m. Mange leverer økologisk mat på døra.
- Bad/fotbad med Epsom salt.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar